LeeChunI

去年遲到耽擱很對不起歐幾康和湯米哥
今年用兩個鬧鐘以防萬一
四點半先起來洗個熱水澡
再啃麵包+奶茶 就出門和歐幾康會合

這次的起始地點是在泰北中學
實在太狹隘了
起跑塞得比去年還誇張
6:30開始起跑 我們大概6:33才出校門
出校門後又用走的約兩分鐘
人潮才散到可以用跑的

就路跑規劃可分三點來講
1. 交管: 這點是最讓心情差的一點
         剛起跑不久 旁邊就有一排機車過去 全部都按喇叭
         那種感覺真讓人度爛 有位女騎士不識相的罵路跑者
         歐幾康和其他一票人當然馬上回以顏射...顏色
         其實也不能完全算他們的錯

         我們路跑只佔一個車道 實際在跑卻幾乎是橫跨整條馬路
         這之間的差異就是估量不當和工作人員未能充分溝通所致

2. 供水站: 這次路跑並沒有設供水站
           讓許多路跑經驗豐富的阿伯幹繳連連
           我個人是覺得10km沒有供水站算可接受
           不過上坡路段頗長 有供水站還是比較好

3. 里程計算: 全程都沒有標示 也沒有工作人員告知剩餘里程
             再加上有上下坡路段 讓配速變得很困難

在路跑的過程中有看到柏宏學長.小五.湯米哥
不過我左顧右盼太久
想找歐幾康 卻沒想到他早就在我前面了^^"

原住民小朋友的腳力超可怕
不到十歲 不管男女個個猛得跟什麼一樣
還笑他們帶團老師是"嫩B"

我到中點的時間大概是33-34分鐘
按照ING網站的路跑說明
加速適宜在75-80%里程後再進行

所以我到55分才開始加速
沒想到1小時1分就到了終點
這是去程上坡.回程下坡造成的估量錯誤
(1小時1分是我從出泰北高中校門開始算
 官方計時應該約是1小時4分左右)

實驗室成員成績最好的是俊欽學長 在20-29歲組約230名 (大概54分)
再來是歐幾康 在30-39歲組(激凸阿伯組XD)300名 (大概57分)
我在20-29歲組303名 (大概1小時4分)
小熊330名  湯米哥546名  柏元學長550名

體力還蠻遊刃有餘的 (應該說剩太多吧=.=)
ING再接再厲 ^^

                       俊毅Bird Man